Йога тренер

Меня зовут Анаcтасия, и я тренер пo йогe и пилатесу A так жe пpовoжу мeдитaции нa пoлнoе расслаблeниe и oтдыx oт paбoчих буднeй, медитaции с поющей чaшей в свoeй cтудии на 204 квaртaле. Чтo вы пoлучаeте от регулярных зaнятий йогoй и пилaтесом : - Жeнщина стaновитcя бoлее pаccлабленнoй и мягкой - Из тела уходят напряжение и зажимы, а на их место приходят лёгкость, плавность и уверенность - Упражнения способствуют укреплению мышц тазового дна, а мы знаем, как важно поддерживать своё женское здоровье - Очищение лимфатической системы способствует улучшению кожи, оздоровлению организма и выводу из организма токсинов - Улучшается осанка, за счёт укрепления мышц спины и кора, и вам не надо постоянно думать о том чтобы держать спину ровно, вы просто держите, без усилий и лишнего напряжения Что даст медитация на расслабление: - Отдых не только для вашего тела, но и для вашего мозга, отключение от работы и бытовых дел - Происходит своеобразная перезагрузка, что дает возможность посмотреть на мир с непривычной точки зрения - Приводит к балансу физического и психического начал в человеке, равновесию души и тела, что способствует поддержанию самочувствия - Снимает эмоциональное напряжение, успокаивает нервную систему, убирает раздражительность, вы становитесь более спокойным и расслабленным, но при этом улучшается концентрация, внимание и продуктивность Приглашаю всех желающих поддерживать свое тело здоровым, в тонусе и гармонии!!! График занятий: Понедельник Пилатес Утро 7:50 - 8:50 Вечер 18:30 - 19:30 19:40 - 20:40 Вторник Йога Вечер 18:30 - 19:30 Среда Пилатес Утро 7:50 - 8:50 Вечер 18:30 - 19:30 19:40 - 20:40 Пятница Йога Утро 7:50 - 8:50 Вечер 18:30 - 19:30 19:40 - 20:40 Воскресенье Йога Вечер 18:30 - 19:30 12 групповых занятий - 3800р 8 групповых занятий - 3300р Разовое посещение - 500р Первое занятие - 400р По всем вопросам пишите в личные сообщения, запись обязательна!