Йога

Приглашаю взрослых и детей на занятия йогой Айенгара. Это мягкая терапевтическая йога, которая подойдёт каждому независимо от возраста и физической подготовки. - Что вы получите благодаря йоге: 1. Вернёте красивую осанку и снимете напряжение с шеи и плеч. 2. Снизите боль в грудном и поясничном-крестцовом отделах позвоночника. 3. Укрепите мышцы и улучшите подвижность суставов. 4. Наладите кровообращение малого таза, снимете симптомы варикоза. 4. Научитесь расслаблять тело и успокаивать нервную систему через дыхание. - Можно ли заниматься йогой с грыжами, гипертонией, мигренями, кистами, артритами? Да, все позы йоги можно адаптировать под физическое состояние человека. - Где проходят занятия? Есть два варианта: онлайн и офлайн. > Онлайн-занятия проходят через платформу Яндекс.Телемост, продолжительность 1,5 часа. Занятия 3 раза в неделю. Стоимость онлайн занятий 1000 рублей > Офлайн-занятия проходят в г. Кузнецк Пензенской области. Продолжительность 1,5 часа. ———————————————— Инструктор — Марина Авдонькина 13 лет в йоге