Книга

Продам книгу "Tриaтлон для занятых людей Как пoдготoвиться к Irоnmаn, не жepтвуя рабoтoй и личнoй жизнью" Aвтop - Мэт Диксон Издатeльство - MИФ Мaнн, Ивaнов и Фербер Mягкий перeплeт. Кaк нoвая. — Пoмoжет peaлизовать cвoи мeчты в триaтлoне — В книгу включeны тpениpoвочные планы — Рекoмeндации и лайфxaки пo пoвышeнию прoдуктивноcти нa тpенировках и в жизни Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в триатлоне, не жертвуя работой и личной жизнью. Триатлон — сложный и уникальный вид спорта. Он требует профессионализма и высокого уровня подготовки в трех различных спортивных дисциплинах, каждая из которых требует специфического снаряжения, неустанного драйва, сосредоточенности и многих часов тренировки. Не удивительно, что этот спорт привлекает амбициозных людей, чья жизнь и так уже наполнена различными обязательствами по отношению к семье и работе, и что они по-настоящему желают достичь хороших результатов на гонках Irоnmаn и Irоnmаn 70.3. Многие тренировочные планы для длинной дистанции в триатлоне подразумевают 15–20 часов тренировок в неделю. Это ставит всю остальную деятельность под угрозу. Сфокусированный, целенаправленный и эффективный подход Мэта Диксона к тренировкам, восстановлению, силовой подготовке и питанию позволяет добиваться отличных результатов за 7–10 часов в неделю для полужелезной дистанции и за 10–12 часов для полной дистанции. Достичь хороших результатов, имея ограниченное время на тренировки, — это более чем возможно. Целенаправленные занятия — лучший путь к успеху. Если вы реально занятый человек, ваше увлечение триатлоном должно быть радостным и приносить вам счастье. На примере 14-недельного плана подготовки к гонке вы увидите, как работает подход Мэта. Эта книга демонстрирует, как можно с успехом внедрять адаптируемый, прагматичный подход к тренировкам как с точки зрения управления временем, так и с точки зрения привычек. Следуя принципам и действуя в рамках, изложенных в этой книге, вы чрезвычайно много вложите в себя, и эти инвестиции сделают все аспекты жизни ценными и эффективными. В книгу входят: — тренировочные планы для межсезонья и подготовки к ключевым гонкам; — принципы планирования сезона; — рекомендации по прохождению транзитных зон; — рекомендации и лайфхаки Мэта по повышению продуктивности как в тренировках, так и в жизни в целом; — рекомендации для тех, кто едет тренироваться и соревноваться в другой регион; — и многое другое. Реализуйте свои мечты в триатлоне, не жертвуя семьей и работой, с помощью этой книги. Для триатлетов-любителей, специализирующихся на длинных дистанциях, а также для тренеров по триатлону. В книгу включены тренировочные планы. Здравствуйте, меня зовут Владимир Книголюбов Я увлекаюсь книгами по саморазвитию, психологии, культуре и все что касается здорового образа жизни. Более 15 лет я занимаюсь продажами и маркетингом, поэтому интересуюсь книгами по бизнесу. В них я учусь новым техникам продаж, ведению переговоров и эффективному управлению. У меня вы найдете книги издательства МИФ Манн, Иванов и Фербер, книги про искусство, учебную литературу, о науке, самые успешные автобиографии, книги на иностранных языках и множество других тематик. Загляните ко мне в профиль. У меня много интересных и редких книг. Только оригинальные издания! Стараюсь всегда идти вам навстречу. Купите нескольких книг, я сделаю скидку. Перед отправкой дополнительно упакую. Не переживайте, книга приедет в товарном виде. Доставка 1. Самовывоз - встреча в районе автовокзала. 2. Отправлю авитодоставкой удобным для вас оператором. Она подключена. 3. По предварительной договоренности, рассмотрю возможность других способов отправки. 4. По Белгороду и Белгородскому району возможна доставка. Все книги, как минимум в хорошем состоянии. Это значит, что они не мятые, не порванные и не изрисованные) А как максимум, в идеальном состоянии. Само состояние вы можете видеть и оценить на фото. Если есть какие то моменты, я обязательно указываю в состоянии книги. "Изменяйся прежде, чем тебя вынудят к этому обстоятельства" - Джек Уэлч