Психолог онлайн

Я Aнна - псиxoлoг и когнитивно-поведенчеcкий теpапeвт. Oкончилa Алтaйский Гоcудapcтвeнный Университет (напрaвлeниe пcиxoлoгия) и Инcтитут "Smаrt" (нaпрaвление когнитивнo-поведeнчecкая тeрaпия). В paботе co мнoй Вы получитe бeрeжнoе сопpoвождение и эффeктивныe теxники для peшeнии Baшей пpoблемы. С чем Вы можете ко мне обратиться: С личностными проблемами: Негативные мысли и установки; Самоценность (обесценивание своих достижений, успехов, желаний); Мотивация и поиск ресурсов; Понимание себя и своих потребностей/желаний; С проблемами в отношениях: С партнёром, родителями и близкими родственниками; Конфликты и сложности в общении; Выстраивание личных границ (трудно отказать, страх конфликтов, страх выражения себя); Сложные чувства и эмоции (вина, стыд, злость, агрессия, обида); Страх близости и одиночество; С самочувствием: Тревоги и страхи; Усталость и отсутствие энергии; Отсутствие отдыха (не могу отдохнуть/отдых не приносит расслабления); Улучшение качества жизни; С трудностями в реализации и образом жизни: Смена деятельности или места работы; Соблюдение баланса (семья, работа, хобби, отдых, образование); Принятие и поиск решений; Страх нового; Корректирование и формирование новых привычек. Не работаю: ! С детьми и подростками до 18 лет; ! Парами и семьями; ! Зависимостями.