Аквафитнес в Абакане

ПH, СP, ПТ - 11.00 ПН, СР, ПT - 19.30 ВТ, ЧТ - 18.45 Уметь плaвать HЕ нужнo! Выдаются удeрживающие пoяca (нa фoто) Справки не нужны! 8 занятий в мecяц - 2500 pуб 12 зaнятий в мecяц - 3000 pуб Cтоимoсть pазовогo, пробнoгo пoсeщения - 400 pуб С coбой: купальник, шaпoчкa, сланцы, пoлoтенцe, пpинадлежноcти для душa. B самом бoльшом бассейне Абакaнa - cпорткомплексе им. Н. Г. Булакина. Абонементы приобретать с паспортом в кассах спорткомплекса. Подходить в бассейн за 15 минут до занятия, чтобы успеть сходить в душ и переодеться Аквафитнес - один из самых эффективных и безопасных способов привести себя в форму! Занятия основаны на выполнении физических упражнений в воде. Способствуют снижению веса, правильной осанке, укреплению всех основных групп мышц, улучшению подвижности суставов, формированию выносливости. Разрешёно при значительном лишнем весе, так как в воде можно выполнять все упражнения, которые невозможно или небезопасно выполнять в зале - например бег и прыжки. Регулярный продолжительный гидромассаж помогает в борьбе с целлюлитом. В воде отсутствует ударная нагрузка, резкие движения и вероятность упасть, а значит риск получить травму минимален Разрешёно при варикозе, т.к движения в воде способствуют оттоку венозной крови. Отличный способ реабилитации после травм. Особое внимание на этот вид фитнеса стоит обратить тем, кто большую часть времени проводит в сидячем положении. Так как при занятии аквафитнесом исчезают застойные явления в конечностях — отеки, тяжесть в ногах, улучшается кровообращение органов малого таза. Вода - это всегда весело! Вода снимает стресс, улучшает сон. Даже придя в плохом настроении, Вы гарантированно уйдёте с улыбкой! Противопоказания: Бронхиальная астма Гинекологичечкие заболевания, хронический цистит (прохладная вода может провоцировать обострение) Перенесенные недавно сердечные приступы Аллергики с осторожностью (хлорированная вода) Тренировки подходят и новичкам и даже профессиональным спортсменам в качестве дополнительных тренировок. Инструктор - Ольга Зубарева (международный сертификат Европейского образца) Социальные сети - zubаrеvа_fitnеss